• فناوری
  • سرگرمی
همچنین در ناتیلوس بخوانید


❶همه چیز را درباره کبد بدانید همه چیز در مورد کبد و بیماری های کبدی | کبد 


دانستني هايي درباره ي سحابي خرچنگ
خواص پلاستيك ها|خط توليد پلاستيک|انواع محصولات پلاستيکي
حکم سحر و دعانویسی و انرژی درمانی برای درمان
چرا از اُلگویِ سازندگی هاشمی تا اُلگویِ تشکیل کار گروه ویژه کشور در باتلاق باقی ماند
آیا استفاده از نام و عنوان پلتفرم‌های خارجی فیلتر شده منع قانونی دارد؟
کاربرد نانو در پزشکی و دارو سازی (فیزیک دهم) تاثیر علوم نانو
خواص عجیب فندق برای درمان بیماری پوست و مو
آمار مصرف سوخت‌های فسیلی در ایران چقدر است؟
دانستني هاي درباره ي خورشيد و چگونه به وجود آمدن آن
الکسا چیست و مبنای رتبه بندی آن چگونه است؟
بیوگرافی پانته آ بهرام و همسرش + علت طلاق با عکس
آیا تغییرعقیده سیاستمداران دهه ۶۰ مایه شرمساری است؟
تفاوت هاست لینوکس با هاست ویندوز
کاربرد فناوری نانو در صنعت خودرو سازی (فیزیک دهم) تاثیر نانو
ساختمان چشم انسان
ولایت در ترازوی عدالت! چرا تلقی رایج از ولایت فقیه، مانع تحقق عدالت است؟
وزیر اقتصاد خواستار فروش ایران خودرو و سایپا شد+جزئیات درخواست رسمی خاندوزی از دولت
تفاوت بین مدیر ایرانی با مدیر ژاپنی
آموزش آنلاین زبان انگلیسی
سوالات استخدامی مصاحبه دانشگاه فرهنگیان
بهترین ایده های کسب و کار با سرمایه کم
آناتومی ماهیچه های بدن + عکس تمام رنگی و شفاف
آیا دولت سیزدهم استقراض از بانک مرکزی را متوقف کرده است؟
بیزنس اینسایدر: روایت تصمیم ترامپ برای حمله به ایران در واپسین روزهای ریاست جمهوری
ساخت آنلاین فایل Robots.txt
چرا باید از مدافع ویندوز استفاده کنم؟
فرق بین هاست ویندوز و هاست لینوکس در چیست?
همه چیز درباره زمان از ابتدا تا اندازی گیری آن تا عصر حاضر
ایمنی، حریم خصوصی و حساب های کامپیوتر شما
جدید ترین رمز و کد تقلب بازی جی تی آ 2
شیوه کارکرد (css) چیست؟ چگونه در وردپرس به کار ببریم
دانستنی های رتبه و رنکینگ وب سایت و ارتقا آن
بررسی فساد در حکومت های قاجار پهلوی و جمهوری اسلامی
دانلود آهنگ جدید بشمار امیر تتلو Beshmar Amir Tataloo + متن
روایت نجات یک اعدامی توسط صادق زیباکلام
چطور بدانم که بعنوان یک سرپرست وارد برنامه شده ام؟
آیا ۵۰ درصد کاربران ایرانی از مسیریاب ایرانی استفاده می‌کنند؟
خواص ضرر فواید سیب زمینی، کامل ترین تحقیق در مورد سیب زمینی
تفاوت علامت های G و E و H و +H و LTE در اینترنت همراه
مضرات هویج | فواید هویج | جدول ارزش غذایی
مقاله درمورد کبد
Article Liver


کاهش وزن سریع و تغذیه ناسالم(مطلب مربوط به فروکتوز را نگاهی‌ بیاندازید)  ممکن باعث ایجاد کبد چرب شوند. کبد چرب ممکن است منجر به التهاب کبدی، و در دراز مدت سیروز، و یا سرطان و نارسایی کبدی شود. فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌‌تواند از صدمات کبدی پیشگیری کند و یا آنها را برطرف کند.

کبد دوّمین ارگان بزرگ بدن است، در سمت راست بدن زیر قفسه سینه واقع شده، و حدود ۱.۵ کیلوگرم وزن دارد. فرایند تبدیل مواد غذایی و آشامیدنی به انرژی و مواد مغذی در کبد صورت می‌‌گیرد، و کبد مواد مضر را از بدن دفع می‌‌کند. بیماری کبد چرب غیر الکلی(این افراد الکل نمی‌‌نوشند یا خیلی‌ کم می‌‌نوشند) به ساخت چربی‌ اضافی در کبد گفته می‌‌شود و زمانی‌ است که این چربی‌ بیش از ۵-۱۰% وزن کبد را تشکیل می‌‌دهد. از ای…ن بیماری رایج کبدی به عنوان بیماری ساکت کبدی نام برده می‌‌شود. تا پیش از ۱۹۸۰ این بیماری ناشناخته بود، در حال حاضر ۳۰% جمعیت آمریکا و کشورهای پیشرفته مبتلا به آن هستند، که ۷۰-۹۰% این افراد یا چاق هستند یا مبتلا به دیابت اند. افرادی که به این بیماری مبتلا می‌‌شوند بیشتر در دهه ۴۰-۶۰ قرار دارند و خانم ها(۵۰-۸۰%) بیشتر به آن دچار می‌‌شوند. علاوه بر این در افرادی که کلسترول، تری گلیسرید بالا، و فشار خون بالا دارند نیز ممکن است بروز کند. مصرف بعضی‌ داروها، در معرض مواد سمی قرار گرفتن، و تغذیه وریدی از دیگر علل بروز آن می‌‌تواند باشد.  مهمترین توصیه‌هایی‌ که به افرادی که دچار کبد چرب هستند می‌‌شود عبارتند از: ۱. در صورت اضافه وزن یا چاقی وزن خود را تدریجا کاهش دهند، کاهش وزن سریع مشکلات کبدی را تشدید می‌‌کند ۲. از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنند(کاهش فروکتوز مصرفی از طریق محدودیت مواد غذایی حاوی قند‌های افزوده مفید‌ترین شیوه بوده و باعث بهبود تری گلیسرید و کلسترول شده است)، از غلات کامل،حبوبات ، میوه‌ها و سبزیها، چربیهای غیر اشباع همچون مغزها، ماهی‌ و روغن زیتون استفاده کرده و دریافت چربیهای اشباع (لبنیات پر چرب، کره، گوشتهای پر چرب) را کاهش دهید، ۳. فعالیت بدنیشان را افزایش دهند(در بیشتر روزهای هفته، حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی متوسط یا شدید، فعالیت بدنی متوسط فعالیت بدنی است که می‌‌توانید حرف بزنید ولی‌ نمی‌‌توانید آواز بخوانید) همراه با فعالیت‌های بدنی روزانه همچون از پله بالا رفتن، پیاده رفتن به جای ماشین سوار‌ی انجام دهند، فعالیت بدنی بیشتر به کاهش وزن نیز کمک می‌‌کند، ۴. از نوشیدن الکل کاملا خود داری کنند، ۵. از خوردن داروهای غیر ضروری خود داری کنند.



لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2022 - 2015
V 7.3