• فناوری
  • سرگرمی


❶همه چیز را درباره کبد بدانید همه چیز در مورد کبد و بیماری های کبدی | کبد 


CO2, گاز CO2 چگونه از اتومبیل خارج میشود GIF
ساختمان چشم انسان
آشنایی با خواص دارویی درمانی و مضرات سیب زمینی
ویژگی های پلیمر و کاربرد آنها و خواص شیمیایی پلاستیک
ده خاصیت دارویی فلفل قرمز و سیاه در درمان بیماری های خطرناک
بهترین راه اصلاح ساختاری اقتصاد و کاهش فساد و افزایش دستمزد
آیا مکانیزم خلق پول ربا است؟ خلق پول چیست؟
آغاز مطالعه فاز دوم انسانی واکسن اسپایکوژن در ایران
حجم صادرات و واردات روسیه و جایگاه ایران
حمله کیهان به اصغر فرهادی ، سرمایه‌ گذاری‌های بیگانگان بر او تأثیر گذاشته!
نحو فارسی کردن زبان نوشتاری ویندوز XP و 7 و 8 + عکس و متن
آنلاین ماندن سایت در زمان قطع سرور!
آیا فواید خوردن پوست پرتقال را می دانید؟
چرا باید از مدافع ویندوز استفاده کنم؟
دانلود فایل صوتی عزاداری محرم MP3 عزاداری محرم حسینیه
بیوگرافی مهران مدیری و همسرش + زندگی شخصی و خانواده و ازدواج
چرا دلائل نظام مبنی بر مخالفت غربیها باهسته ایی شدن ایران واقعیت ندارد؟
رد معجزه های قرآن درباره بیگ بنگ (مقاله کامل) نقد قرآن و اسلام
فرهنگی که سَمبُل و اسطوره‌هایش «امیرحسین تتلو»، «مائده هُژَبری» و «اسکپتیک» باشد، عمیقاً دچار بحران شده است.
کارآیی، مراقبت و نگهداری از ویندوز و برنامه ها
28 پرسش و پاسخ درباره امامت از دیدگاه پیامبر
احکام قرض گرفتن و قرض دادن
حکم جلوگیری از بارداری‏ توبکتومی و وازکتومی
راز صعود رمز ارز بیت کوین در سال 2021 چه بود؟ آیا دوباره رشد قیمتی خواهد داشت؟
خسارت تحریم‌ها علیه ایران چقدر است؟‌
دانلود رایگان فیلم ساعت 5 عصر
از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟
htaccess برای ثبت .www در سایت + دریافت فایل رایگان
خواص دارویی و مضرات و فایده های جادویی هندوانه در بدن
تعمیر سیستم و بازیابی پرونده
لیست کامل ارور های مودم Error
آیا طلسم ارز چند نرخی شکسته می‌شود؟
رضا نیازمند پدر صنعت نوین ایران دهه چهل که بود؟
بیوگرافی رضا شفیعی جم و همسرش + زندگی خصوصی و طلاق
ولایت در ترازوی عدالت! چرا تلقی رایج از ولایت فقیه، مانع تحقق عدالت است؟
شورتکات چیست و نحو سفارشی سازی آن چگونه است و چه ویژگی هایی دارد
ایمنی، حریم خصوصی و حساب های کامپیوتر شما
دانلود تمام صوت تلاوت های احمد علی العجمی MP3
شناخت انواع چوب و خواص فني و حالت ظاهري آن ها
دستگاه ها و درایورها و مدیریت آن ها
مقاله درمورد کبد
Article Liver


کاهش وزن سریع و تغذیه ناسالم(مطلب مربوط به فروکتوز را نگاهی‌ بیاندازید)  ممکن باعث ایجاد کبد چرب شوند. کبد چرب ممکن است منجر به التهاب کبدی، و در دراز مدت سیروز، و یا سرطان و نارسایی کبدی شود. فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌‌تواند از صدمات کبدی پیشگیری کند و یا آنها را برطرف کند.

کبد دوّمین ارگان بزرگ بدن است، در سمت راست بدن زیر قفسه سینه واقع شده، و حدود ۱.۵ کیلوگرم وزن دارد. فرایند تبدیل مواد غذایی و آشامیدنی به انرژی و مواد مغذی در کبد صورت می‌‌گیرد، و کبد مواد مضر را از بدن دفع می‌‌کند. بیماری کبد چرب غیر الکلی(این افراد الکل نمی‌‌نوشند یا خیلی‌ کم می‌‌نوشند) به ساخت چربی‌ اضافی در کبد گفته می‌‌شود و زمانی‌ است که این چربی‌ بیش از ۵-۱۰% وزن کبد را تشکیل می‌‌دهد. از ای…ن بیماری رایج کبدی به عنوان بیماری ساکت کبدی نام برده می‌‌شود. تا پیش از ۱۹۸۰ این بیماری ناشناخته بود، در حال حاضر ۳۰% جمعیت آمریکا و کشورهای پیشرفته مبتلا به آن هستند، که ۷۰-۹۰% این افراد یا چاق هستند یا مبتلا به دیابت اند. افرادی که به این بیماری مبتلا می‌‌شوند بیشتر در دهه ۴۰-۶۰ قرار دارند و خانم ها(۵۰-۸۰%) بیشتر به آن دچار می‌‌شوند. علاوه بر این در افرادی که کلسترول، تری گلیسرید بالا، و فشار خون بالا دارند نیز ممکن است بروز کند. مصرف بعضی‌ داروها، در معرض مواد سمی قرار گرفتن، و تغذیه وریدی از دیگر علل بروز آن می‌‌تواند باشد.  مهمترین توصیه‌هایی‌ که به افرادی که دچار کبد چرب هستند می‌‌شود عبارتند از: ۱. در صورت اضافه وزن یا چاقی وزن خود را تدریجا کاهش دهند، کاهش وزن سریع مشکلات کبدی را تشدید می‌‌کند ۲. از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنند(کاهش فروکتوز مصرفی از طریق محدودیت مواد غذایی حاوی قند‌های افزوده مفید‌ترین شیوه بوده و باعث بهبود تری گلیسرید و کلسترول شده است)، از غلات کامل،حبوبات ، میوه‌ها و سبزیها، چربیهای غیر اشباع همچون مغزها، ماهی‌ و روغن زیتون استفاده کرده و دریافت چربیهای اشباع (لبنیات پر چرب، کره، گوشتهای پر چرب) را کاهش دهید، ۳. فعالیت بدنیشان را افزایش دهند(در بیشتر روزهای هفته، حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی متوسط یا شدید، فعالیت بدنی متوسط فعالیت بدنی است که می‌‌توانید حرف بزنید ولی‌ نمی‌‌توانید آواز بخوانید) همراه با فعالیت‌های بدنی روزانه همچون از پله بالا رفتن، پیاده رفتن به جای ماشین سوار‌ی انجام دهند، فعالیت بدنی بیشتر به کاهش وزن نیز کمک می‌‌کند، ۴. از نوشیدن الکل کاملا خود داری کنند، ۵. از خوردن داروهای غیر ضروری خود داری کنند.



لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2022 - 2015
V 7.3