• فناوری
  • سرگرمی


❶مضرات و خواص و فایده های سیب زمینی + خواص و جدول ارزش غذایی سیب زمینی | Potato 


بازتاب نوزادان: درک واکنش‌ها و حرکات اولیه
روستای بانقلان: جاذبه‌ای تفریحی و طبیعی در استان ایلام
ثبت یا درج آدرس .www در پیش از پسوند نام دامنه سایت
راهنمای خرید موکت نایلونی: انتخابی هوشمند برای خانه و محیط کار
مدل لباس شب به رنگ سال 2025
سفر ناسا به ماه به تعویق افتاد
کفپوش چوب پنبه: بررسی مزایا و معایب آن
معرفی انواع لامپ‌های ال ای دی
همه چیز درباره داروی پیموزاید: کاربردها، عوارض و نحوه مصرف
چطور رابطه خوبی با معلم ها داشته باشید؟
آموزش زبان انگلیسی در منزل رایگان
چطور همیشه بلیط هواپیمای ارزان پیدا کنیم؟ بهترین نکات و ترفندها
شربت ردیوسید؛ معجزه گیاهی برای معده
10 بیماری که علائم اضطراب را تقلید می کنند!
گوشت را سریع و آسان بپزید؛ نکات مهم و کاربردی
دانلود مجموعه کامل سریال امام رضا (ع) با کیفیت بالا و پایین
مدیریت تعارض‌ها در ازدواج: راهکارهایی برای بهبود روابط
دولت ها کشور را هدایت می‌کنند یا سیاست‌های کلان نظام؟
آیا می‌دانید کجا باید دوربین مدار بسته نصب کنید؟ این نکات را از دست ندهید!
طرز تهیه کتلت ماهی سالمون؛ یک شام دریایی لذیذ و مقوی
قرعه کشی محصولات ایران خودرو به تعویق افتاد
روابط تستوسترون و سوسپانسیون چیست، تستوسترون سوسپانسیون
کیست اپیدیدیم؛ همه چیز درباره این توده بیضه
آخرین تصمیمات قیمت‌گذاری ایران خودرو و سایپا
برسی بین سرور ویندوز و لینوکس
از چه سنی کودکان طعم نمک را احساس می‌کنند؟
رابط جدید ChatGPT معرفی شد
عوارض انواع مختلف جراحی چاقی؛ آیا برای لاغری حاضرید این ریسک ها را بپذیرید؟
خواص و مضرات کرفس کامل ترین تحقیق در مورد کرفس
آشنایی با گرانولوماتوز با پلی‌آنژئیت؛ علائم، تشخیص و درمان
پدیده لاشامپ چه تاثیری بر زندگی موجودات زنده دارد
خوردن هندوانه باعث درد مفاصل و ضعف جنسی می‌شود
ظریف در مورد جمله «خودمان انتخاب کردیم» توضیح داد | آرزو اندیشی رهبر چه زیانی به جامعه وارد کرد
شناسایی گونه جدیدی از تیتانوسورها از اسکلت‌های باستانی در اسپانیا
دانلود کل مجموعه تمام و کامل سریال بی عقل
فال و طالع بینی بهمن ماه 1403
خودروی یک میلیاردی که نمی‌توانید سوار آن شوید!
جانبازان بالای ۵۰ درصد مجوز واردات خودرو گرفتند
بررسی اولین سانحه هوایی در سیاره‌ای دیگر توسط ناسا
راهنمای جامع نگهداری و تکثیر گل آگلونما نقره‌ای
فایده سیب زمینی
Advantage Potato



در قرن شانزدهم به‌وسیله اسپانیولی‌ها به اروپا برده شد و اكنون در اروپا و آمریكا از نظر مصرف اولین سبزی است. سیب زمینی در تمام طول سال وجود دارد. سیب زمینی به‌دلیل داشتن مقدار ویتامین C ضد بیماری اسكوربیت است و كشورهائی كه از این گیاه استفاده می‌كردند هیچ‌گاه مردم آنجا به این بیماری دچار نمی‌شدند‌.
ساقه هوائی سیب زمینی دارای بریدگی‌هائی مركب از ۷ تا ۱۲ برگچه اصلی است و در فواصل این برگچه نیز برگچه‌هائی كوچك‌تر وجود دارد‌. انواع مختلف سیب زمینی بر حسب رنگ گل و پوست غده‌های زیر زمینی آن تقسیم بندی می‌شود‌. در روی پوست سیب زمینی سوراخ‌های كوچكی وجود دارد كه دارای جوانه است و این جوانه‌ها است كه منشاء گیاه تازه است.
  تركیبات شیمیائی
سیب زمینی دارای اسیدهای آلی مانند اسید سولانئیك‌، اسید نپتوتانیك و ساید فولیك می‌باشد‌. سیب زمینی نارس و همچنین برگ، گل و میوه سیب زمینی دارای كمی آلكالوئید سمی به‌نام سولانین است بنابراین باید از مصرف سیب زمینی نارس و نیز برگ و گل و میوه سیب زمینی خودداری كرد.
  جدول مواد موجود در صد گرم سیب زمینی خام
آب ۷۵ گرم
انرژی ۶۰ كالری
پروتئین ۱/۸ گرم
چربی ۰/۱ گرم
مواد نشاسته‌ای ۱۸ گرم
سلولز ۱/۵ میلی گرم
كلسیم ۶ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
پتاسیم ۵۰۰ میلی گرم
آهن ۰/۶ میلی گرم
سدیم ۴ میلی گرم
ویتامین آ ۱۰ واحد
ویتامین ب ۱ ۰/۱ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۳۵ میلی گرم
ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم
ویتامین ث ۱۵ میلی گرم
  خواص داروئی
۱. برگ و میوه سیب زمینی به‌علت داتشم سولانین مخدر و آرام بخش است ولی به‌علت سمی نبودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط به‌عنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود‌.
۲. سیب زمینی به‌علت داشتن ویتامین C زیاد برای مقابله با بیماری اسكوربیت به‌كار می‌رود‌.
۳. برای تسكین سوختگی‌ها‌، سیب زمینی خام را رنده كرده و به‌عنوان ضماد روی قسمت سوختگی بگذارید و هر چند دقیقه آن را عوض كنید و ضماد تازه روی آن قرار دهید‌.
۴. سیب زمینی دارای آنزیم مهار‌كننده می‌بنابراین ضد سرطان و ضد ویروس است مخصوصاً سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی‌تر است‌.
۵. پوست سیب زمینی ماننده پوست میوه‌ها و سبزیجات دارای ماده آنتی اكسیدان است بنابراین از پیر شدن سلول‌ها و نیز از بوجود آمدن سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌كند‌.
۶. سیب زمینی بهترین دارو برای آنهائی است كه بدنشان اسیدی است و اینگونه اشخاص باید سیب زمینی را با پوست و با بخار پخته و بخورند زیرا سیب زمینی آب پز و سرخ شده برعكس سیب زمینی با بخار پخته شده تولید اسید در بدن می‌كند‌.
۷. سیب زمینی داروی خوبی برای از بین بردن تورم است‌. برای این منظور سیب زمینی را طبقه طبقه كرده و در سوپ بیاندازید و بگذارید تقریباً نیم‌پز شده و سپس آن را بخورید.
۸. سیب زمینی به‌علت درا بودن پتاسیم زیاد تمیز‌كننده كبد نیز می‌باشد‌.
۹. سیب زمینی بدن را جوان می‌كند‌.
۱۰. سیب زمینی داروی بیمار‌ی‌های قلب نیز می‌باشد‌.
۱۱. سیب زمینی قرمز درمان كننده بواسیر خونی و دردناك می‌باشد‌. برای این منظور سیب زمینی را به‌طور باریك بریده و به‌صورت شیاف درآورید و روی آن كمی روغن ویتامین E و یا وازلین مالیده و پس از قضای حاجت به داخل معقد بگذارید. این عمل را اگر چند روز ادامه دهید بواسیر برطرف می‌شود‌.
۱۲. برای درمان اسهال سوپ سیب زمینی را با شیر بپزید و آن را میل كنید. اسهال سریع متوقف می‌شود.
  طرز استفاده
برای استفاده از سیب زمینی اگر آن را تكه می‌كنید باید فوراً از آن استفاده كنید زیرا خیلی زود اكسیده می‌شود و خواص خود را از دست می‌دهد. سیب زمینی را همیشه باید با بخار و یا در فر بپزید و یا خام آن را میل كنید زیرا خواص آن دست نخورده باقی می‌ماند‌
سیب زمینی سرخ شده غیر از اینكه خاصیتی ندارد بلكه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ كردن سیب زمینی با روغن آن را ثقیل‌الهضم می‌سازد و باعث بیماری‌های مختلفه می‌شود.
  مضرات
سیب زمینی برای اشخاصی كه مبتلا به قند هستند مضر است زیرا به‌علت داشتن نشاسته قند خون را بالا می‌برد و این‌گونه اشخاص اگر بخواهند از فواید سیب زمینی استفاده كنند باید آن را تحت نظر پزشك یا متخصص تغذیه مصرف كنند و یا از مصرف آن خودداری كنند.


لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8