• فناوری
  • سرگرمی


❶مضرات و خواص و فایده های سیب زمینی + خواص و جدول ارزش غذایی سیب زمینی | Potato 


احکام صله رحم با خویشاوند بی حجاب
نقش مشاوره خانواده در تقویت روابط زناشویی
اولین رایانه زیستی جهان ساخته شد
راهنمای گام به گام: چگونه پیاز را خلالی خرد کنیم؟
روان‌شناسی جنایی: بررسی، نقش‌ها و کاربردها
ترامپ رسما دست هوش مصنوعی را باز گذاشت؛ رونمایی از پروژه استارگیت
بازارهای بی‌نظیر ایران: معرفی بهترین شهرها برای خرید
اینستاگرام قابلیت صدای چندگانه را برای Reels معرفی کرد
طرز تهیه مربا زردآلو و آناناس، مربایی خاص و خوشمزه
پاسخ صادق زیباکلام به وزیربهداشت نهاد رهبری در دانشگاه‌ها
تصاویر جذاب و دیدنی؛ از اعتراضات در کنیا تا توفان "بریل"
آموزش خرید سی پی کالاف فوری در سایت تخصصی ایران موجو
تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی + درمان قطعی
موشک‌های آینده ناسا در نیمی از زمان کنونی به مریخ می‌رسند
راهنمای کامل سفر: نکاتی که قبل از پرواز تهران به استانبول باید بدانید
HPV در مردان: خطری پنهان که باید بشناسید
خواص ضرر فواید سیب زمینی، کامل ترین تحقیق در مورد سیب زمینی
مزایا و معایب پارتیشن MDF چیست ؟
َلنوو در عربستان کارخانه می‌سازد
پیشگیری از سرطان کبد؛ گام به گام تا یک زندگی سالم‌تر
تصاویرجالب و دیدنی؛ ازتوزیع ژله های میوه ای یخزده به مناسبت عید پاک بین گوریل ها تا دو لایه رنگین کمان در آلمان
خوردن هندوانه باعث درد مفاصل و ضعف جنسی می‌شود
طالع بینی هفتگی (06 اردیبهشت تا 12 اردیبهشت 1404)
آیا ۵۰ درصد کاربران ایرانی از مسیریاب ایرانی استفاده می‌کنند؟
زمین امروز یک ماه از دست می‌دهد
چگونه کودکمان را هنرمند کنیم؟
غار مانجانگ‌گول (Manjanggul Cave): شاهکار زمین‌شناسی جزیره ججو
چگونه با کمترین امکانات، کودک خود را سرگرم و شاد نگه داریم؟
طرز تهیه بستنی کیت کت به روش های متفاوت
آموزش جامع ری‌پست در تیک تاک؛ از صفر تا صد
نمونه هایی از شیک ترین مدل تیشرت و شلوارک بچه گانه
احادیثی از ائمه درباره رضای خدا
چگونه دسته گل‌ها را فریز کنیم؟ راهنمای کامل برای علاقه‌مندان به گل
لیسنسفالی؛ علل، علائم و روش‌های درمانی
راهکارهای کاهش مرگ‌ومیر مادران و نوزادان
ساخت ربات پوشیدنی با الهام از مرد آهنی
بهترین دعاها برای گرفتن حاجتش در ماه رمضان
سیلندر و سوپاپ و حرکت سیلندر و سوپاپ در موتور GIF انیمیشن
بریده ای از کتاب پشت پرده ریاکاری اثر " دن اریلی روانشناس ومتخصص اقتصاد رفتاری"
معرفی انتشارات علم
فایده سیب زمینی
Advantage Potato



در قرن شانزدهم به‌وسیله اسپانیولی‌ها به اروپا برده شد و اكنون در اروپا و آمریكا از نظر مصرف اولین سبزی است. سیب زمینی در تمام طول سال وجود دارد. سیب زمینی به‌دلیل داشتن مقدار ویتامین C ضد بیماری اسكوربیت است و كشورهائی كه از این گیاه استفاده می‌كردند هیچ‌گاه مردم آنجا به این بیماری دچار نمی‌شدند‌.
ساقه هوائی سیب زمینی دارای بریدگی‌هائی مركب از ۷ تا ۱۲ برگچه اصلی است و در فواصل این برگچه نیز برگچه‌هائی كوچك‌تر وجود دارد‌. انواع مختلف سیب زمینی بر حسب رنگ گل و پوست غده‌های زیر زمینی آن تقسیم بندی می‌شود‌. در روی پوست سیب زمینی سوراخ‌های كوچكی وجود دارد كه دارای جوانه است و این جوانه‌ها است كه منشاء گیاه تازه است.
  تركیبات شیمیائی
سیب زمینی دارای اسیدهای آلی مانند اسید سولانئیك‌، اسید نپتوتانیك و ساید فولیك می‌باشد‌. سیب زمینی نارس و همچنین برگ، گل و میوه سیب زمینی دارای كمی آلكالوئید سمی به‌نام سولانین است بنابراین باید از مصرف سیب زمینی نارس و نیز برگ و گل و میوه سیب زمینی خودداری كرد.
  جدول مواد موجود در صد گرم سیب زمینی خام
آب ۷۵ گرم
انرژی ۶۰ كالری
پروتئین ۱/۸ گرم
چربی ۰/۱ گرم
مواد نشاسته‌ای ۱۸ گرم
سلولز ۱/۵ میلی گرم
كلسیم ۶ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
پتاسیم ۵۰۰ میلی گرم
آهن ۰/۶ میلی گرم
سدیم ۴ میلی گرم
ویتامین آ ۱۰ واحد
ویتامین ب ۱ ۰/۱ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۳۵ میلی گرم
ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم
ویتامین ث ۱۵ میلی گرم
  خواص داروئی
۱. برگ و میوه سیب زمینی به‌علت داتشم سولانین مخدر و آرام بخش است ولی به‌علت سمی نبودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط به‌عنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود‌.
۲. سیب زمینی به‌علت داشتن ویتامین C زیاد برای مقابله با بیماری اسكوربیت به‌كار می‌رود‌.
۳. برای تسكین سوختگی‌ها‌، سیب زمینی خام را رنده كرده و به‌عنوان ضماد روی قسمت سوختگی بگذارید و هر چند دقیقه آن را عوض كنید و ضماد تازه روی آن قرار دهید‌.
۴. سیب زمینی دارای آنزیم مهار‌كننده می‌بنابراین ضد سرطان و ضد ویروس است مخصوصاً سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی‌تر است‌.
۵. پوست سیب زمینی ماننده پوست میوه‌ها و سبزیجات دارای ماده آنتی اكسیدان است بنابراین از پیر شدن سلول‌ها و نیز از بوجود آمدن سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌كند‌.
۶. سیب زمینی بهترین دارو برای آنهائی است كه بدنشان اسیدی است و اینگونه اشخاص باید سیب زمینی را با پوست و با بخار پخته و بخورند زیرا سیب زمینی آب پز و سرخ شده برعكس سیب زمینی با بخار پخته شده تولید اسید در بدن می‌كند‌.
۷. سیب زمینی داروی خوبی برای از بین بردن تورم است‌. برای این منظور سیب زمینی را طبقه طبقه كرده و در سوپ بیاندازید و بگذارید تقریباً نیم‌پز شده و سپس آن را بخورید.
۸. سیب زمینی به‌علت درا بودن پتاسیم زیاد تمیز‌كننده كبد نیز می‌باشد‌.
۹. سیب زمینی بدن را جوان می‌كند‌.
۱۰. سیب زمینی داروی بیمار‌ی‌های قلب نیز می‌باشد‌.
۱۱. سیب زمینی قرمز درمان كننده بواسیر خونی و دردناك می‌باشد‌. برای این منظور سیب زمینی را به‌طور باریك بریده و به‌صورت شیاف درآورید و روی آن كمی روغن ویتامین E و یا وازلین مالیده و پس از قضای حاجت به داخل معقد بگذارید. این عمل را اگر چند روز ادامه دهید بواسیر برطرف می‌شود‌.
۱۲. برای درمان اسهال سوپ سیب زمینی را با شیر بپزید و آن را میل كنید. اسهال سریع متوقف می‌شود.
  طرز استفاده
برای استفاده از سیب زمینی اگر آن را تكه می‌كنید باید فوراً از آن استفاده كنید زیرا خیلی زود اكسیده می‌شود و خواص خود را از دست می‌دهد. سیب زمینی را همیشه باید با بخار و یا در فر بپزید و یا خام آن را میل كنید زیرا خواص آن دست نخورده باقی می‌ماند‌
سیب زمینی سرخ شده غیر از اینكه خاصیتی ندارد بلكه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ كردن سیب زمینی با روغن آن را ثقیل‌الهضم می‌سازد و باعث بیماری‌های مختلفه می‌شود.
  مضرات
سیب زمینی برای اشخاصی كه مبتلا به قند هستند مضر است زیرا به‌علت داشتن نشاسته قند خون را بالا می‌برد و این‌گونه اشخاص اگر بخواهند از فواید سیب زمینی استفاده كنند باید آن را تحت نظر پزشك یا متخصص تغذیه مصرف كنند و یا از مصرف آن خودداری كنند.

  • فناوری
  • سرگرمی

لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8