• فناوری
  • سرگرمی
همچنین در ناتیلوس بخوانید


❶پرتقال، فواید خاص و بی نظیر پرتقال، خواص دارویی و غذایی پرتقال | پرتقال 


جدید ترین زمر یا کد تقلب بازی GTA6 برای PS2
مستقل بودن، بزرگ‌ترین گناه «جمعیت امام علی» بود.
استفاده از چندین و چند زبان مختلف در ویندوز و ثبت آن
یوم الله دوم خرداد/ دوم خرداد چه تحولاتی در جمهوری اسلامی ایجاد کرد؟
تاریخچه شرکت سونی شرکت سونی sony
دانلود فیلم های هیجان انگیز
مشخصات فیزیکی شیمیایی چوب راش
آشنایی با خواص عجیب فلفل سیاه با فلفل سیاه زندگی کنید
پرسش و پاسخ اصحاب پیامبر با امامان درباره معاد و روز رستاخیز
چرا نمی توانم به اینترنت متصل شوم؟
آيا تخم شربتي امگا3 دارد؟ مضرات تخم شربتی
بررسی ادعاهای مطرح شده درباره تبار یهودی خانواده نادرطالب‌زاده
CSS چیست ؟ سی اس اس چیست؟ CSS یعنی چه؟
دانلود کاملا رایگان فیلم نگار
آناتومی ماهیچه های بدن + عکس تمام رنگی و شفاف
هک وب سایت ها از استاتیک تا داینامیک با ما هکر شوید
پاسخ صادق زیباکلام به «وزیربهداشت» و «رئیس نهاد رهبری در دانشگاه‌ها»
حکم فقهی حد احتکار و اسراف
بیوگرافی شقایق دهقان و همسرش مهراب قاسم‌ خانی + خانواده
چرا از میزبانی وب رایگان استفاده نکنیم
توضیح کامل VPN چیست VPN چگونه کار می کند
جـــــــــــــــــــــــنیان
جدول تناوبی مندلیف عناصر
گزارش اختصاصی از دستاورد های مهم سفر رییسی به روسیه
مواضع گروه‌های مختلف اصلاح‌طلب درباره انتخابات ریاست جمهوری
جلوگیری از خالی شدن سریع باتری گوشی‌های هوشمند با چند ترفند ساده
اپوزیسیون داخل و خارج: «رقیب» یا «رفیق»؟
بوسیدن دست امام خمینی مانند بوسیدن دست محمدرضا شاه، شرک کفر است
فرهنگی که سَمبُل و اسطوره‌هایش «امیرحسین تتلو»، «مائده هُژَبری» و «اسکپتیک» باشد، عمیقاً دچار بحران شده است.
اصولگرایان خلیفه خدا بر روی زمین!
تمام آنچه که در رابطه با روت باید بدانید
آموزش سئو، سئو چیست، یادگیری کامل علم سئو
مصوبه قیمت‌گذاری خودرو کجاست که ما ندیدیم / پراید ۱۹۵میلیونی با لغو گرانی!
چرا حتی یک مورد اجبار به حجاب در حکومت پیامبر و علی نداریم
رد معجزه های قرآن درباره بیگ بنگ (مقاله کامل) نقد قرآن و اسلام
بیزنس اینسایدر: روایت تصمیم ترامپ برای حمله به ایران در واپسین روزهای ریاست جمهوری
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل + نحوه آماده کردن چای زنجبیل
آیا تجلیل از شهید سلیمانی به معنای تأیید نظام بود؟
تحقیقات کامل فناوری الکتریسیته
چرا خدا گاهی از ضمیر مفرد (من) و گاهی جمع (ما) استفاده می کند
خواص دارویی و پرتقال
Orange Drug Attribute


در این بخش از وب سایت ناتیلوس شما را با فواید و خواص دارویی پرتقال آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

* تخریب کلسترول: مطالعه بر روی جوامع سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL  در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند. LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد.

* کمبود ویتامین C: مقدار توصیه شده دریافت روزانه «ویتامین C»، برای خانم ها 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است...

[categoriy],خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال

پرتقال,خواص سبزیجات,خواص پرتقال,خواص دارویی پرتقال,فواید پرتقال,خاصیت پرتقال,پرتقال در طب سنتی,فواید درمانی پرتقال,مضرات پرتقال,فوائد پرتقال,طب سنتی,خواص میوه جات,خواص پرتقال در طب سنتی,فواید پرتقال در طب سنتی,خواص خوراکیها,سبزیجات

متخصصان تغذیه که توصیه به دریافت «مطلوب تغذیه ای» دارند، دریافت 400 میلی گرم برای افراد بین 25 تا 50 سال و 800 میلی گرم برای افراد بالای 50 سال را دارند. پرتقال و آب آن نقش مفیدی در تأمین این نیازمندی های روزانه «ویتامین C» ایفا می کنند.

* سرماخوردگی : دریافت کافی «ویتامین C» به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند.

* سرطان: پرتقال و آب آن سرشار از ماده مغذی گیاهی هسپریتین (hesperitin) هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی، عصاره هیسپریتین سبب مهار رشد سلول های سرطانی سینه و تشکیل تومور شده است. هسپریدین (یکی از انواع هسپریتین) به پیشگیری از بروز سرطان حفره دهانی کمک می کند. پوست پرتقال دارای مواد مغذی گیاهی به نام نوبیلتین و تنجرتین است که سبب متوقف کردن حملات سلول های سرطانی می شود. آب پرتقال سرشار از ماده مغذی گیاهی لیمونوئید است که آن هم دارای خواص ضد سرطانی می باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. احتمالا «ویتامین C» در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود. در یک تحقیق به منظور مقایسه میزان ابتلا به سرطان در اشخاصی که خیلی فراوان پرتقال می خورند با اشخاصی که خیلی کم مصرف می کنند، مشخص شده است که خطر ابتلا به سرطان نای در افراد گروه اول 50 درصد کمتر از افراد گروه دوم است.

«ویتامین C» به پیشگیری از گاستریت (نوعی التهاب لایه های پوششی دیواره معده) که خود عاملی برای تشکیل سلول های سرطانی در معده است، کمک می کند.

فیبر مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است.

بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.

آب مروارید: عدسی های چشم انسان به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از «ویتامین C»   می باشد. افرادی که کمتر از 125 میلی گرم «ویتامین C» در روز مصرف می کنند، 4 برابر بیشتر با خطر ابتلا به آب مروارید، در مقایسه با افرادی که بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف دارند، مواجه می باشند. بنابراین مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب مروارید کمک می کند.

کم خونی: «ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.

پرتقال به طور خاص به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید می باشد. 

ویرایش و تلخیص:ناتیلوس

 

پرتقال، فواید خاص پرتقال، خواص دارویی پرتقال


  • فناوری
  • سرگرمی

لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8