• فناوری
  • سرگرمی


❶پرتقال، فواید خاص و بی نظیر پرتقال، خواص دارویی و غذایی پرتقال | پرتقال 


رد معجزات قرآن | نقد اسلام نقد دین و قرآن
علم قرض الشعر: کلیدهای تحلیل زیبایی‌شناختی شعر
تصاویرجالب و دیدنی؛ ازبازدید رهبر کره شمالی از مناطق سیلزده تا مسابقات المپیک پاریس
چگونه نخ نسوز بسازیم؟روش‌های ساده و کاربردی برای مقاومت در برابر آتش
۳ چالش رجیستری آیفون ۱۶؛ ساده یا سخت تر از همیشه؟
داستان شرکت کُروز/آیا ایران خودرو به کُروز واگذار می شود؟
اسب‌ها می‌توانند برنامه و استراتژی داشته باشند!
بازار مسکن در پسابرجام / توافق چه تاثیری روی مسکن دارد؟
تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی + درمان قطعی
گذشته شهر خود را در گوگل ببینید
آیا رنکینگ وب سایت شما در موتور جستوجو افت کرده است ؟
صنایع دستی هلند: هدیه‌ای بی‌زمان از سرزمین گل‌ها
طرز تهیه مربای بلوبری به روش های متفاوت
چگونه بفهمیم موتور خودرو به دلیل کمبود یا نبود روغن آسیب دیده است؟
آیا نرخ مالیات در آمریکا و اروپا بیشتر از ایران است؟
حمام خدری: گنجینه‌ای تاریخی در بانه / تصاویر
دانلود آهنگ جدید بشمار امیر تتلو Beshmar Amir Tataloo + متن
تلویزیون‌های نسل جدید سامسونگ لو رفتند/ برنامه هیجان‌انگیز کره‌ای‌ها برای نمایشگاه فناوری CES 2025
تصاویر جذاب و دیدنی؛ از استقبال ورزشکاران المپیکی تا جنگ غزه
چین رکورد آمریکا در پیاده‌ روی فضایی را شکست
چند مدل مو برای موهای مجعد یا موج دار طبیعی
گره کور فساد در لایه‌های صنعت خودرو با واردات باز نمی‌شود
دمکراسی پیروز جنگ اوکراین می شود نه دیکتاتوری روسیه
تصاویر جذاب و دیدنی؛ از شورشیان مسلح سوریه تا روزهای سرد پاییزی نوار غزه
نمایش شومن یا توانمندی مدیریتی قوه قضائیه
ملکه زیبایی کره جنوبی در سال 2024 کیست؟
اصولگرایان به هيچ اصولي پايبند نيستند حتي به قانون
خواص شیمیایی و فیزیکی زنجفیل + خواص دارویی و جدول غذایی
معرفی محبوب ترین بازی مزرعه داری به نام هی دی و بررسی ویژگی های آن
روزه گرفتن در دوران شیردهی: احکام فقه شیعه و سنی را بشناسید
هندوانه و بیوست و خواص بینظیر در درمان بیماری ها
دانشمندان جنس «مرکز کرۀ ماه» را شناسایی کردند
چقدر زمان طول می‌کشد که جعبه دنده های CVT عمر کنند؟
عکس روز ناسا از سایه شبح آبی روی ماه
بیوگرافی شیدا خلیق بازیگر + زندگی شخصی و همسرش
سقف کشسان چیست و چه ویژگی و مزایا و معایبی دارد ؟
همه گوشی‌های آیفونی که از ۹ آبان راه‌اندازی شده‌اند، رجیستر می‌شوند
آقای رئیس جمهور باور کنید اهمیت مبارزه با «گفتمان خشونت»، کمتر از حل «بحران هسته‌ای» نیست.
طرز تهیه سس بادام هندی تند، سس سالاد رژیمی
آموزش اصلاح خطاهای سایت در وبمستر تولز
خواص دارویی و پرتقال
Orange Drug Attribute


در این بخش از وب سایت ناتیلوس شما را با فواید و خواص دارویی پرتقال آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

* تخریب کلسترول: مطالعه بر روی جوامع سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL  در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند. LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد.

* کمبود ویتامین C: مقدار توصیه شده دریافت روزانه «ویتامین C»، برای خانم ها 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است...

[categoriy],خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال

پرتقال,خواص سبزیجات,خواص پرتقال,خواص دارویی پرتقال,فواید پرتقال,خاصیت پرتقال,پرتقال در طب سنتی,فواید درمانی پرتقال,مضرات پرتقال,فوائد پرتقال,طب سنتی,خواص میوه جات,خواص پرتقال در طب سنتی,فواید پرتقال در طب سنتی,خواص خوراکیها,سبزیجات

متخصصان تغذیه که توصیه به دریافت «مطلوب تغذیه ای» دارند، دریافت 400 میلی گرم برای افراد بین 25 تا 50 سال و 800 میلی گرم برای افراد بالای 50 سال را دارند. پرتقال و آب آن نقش مفیدی در تأمین این نیازمندی های روزانه «ویتامین C» ایفا می کنند.

* سرماخوردگی : دریافت کافی «ویتامین C» به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند.

* سرطان: پرتقال و آب آن سرشار از ماده مغذی گیاهی هسپریتین (hesperitin) هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی، عصاره هیسپریتین سبب مهار رشد سلول های سرطانی سینه و تشکیل تومور شده است. هسپریدین (یکی از انواع هسپریتین) به پیشگیری از بروز سرطان حفره دهانی کمک می کند. پوست پرتقال دارای مواد مغذی گیاهی به نام نوبیلتین و تنجرتین است که سبب متوقف کردن حملات سلول های سرطانی می شود. آب پرتقال سرشار از ماده مغذی گیاهی لیمونوئید است که آن هم دارای خواص ضد سرطانی می باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. احتمالا «ویتامین C» در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود. در یک تحقیق به منظور مقایسه میزان ابتلا به سرطان در اشخاصی که خیلی فراوان پرتقال می خورند با اشخاصی که خیلی کم مصرف می کنند، مشخص شده است که خطر ابتلا به سرطان نای در افراد گروه اول 50 درصد کمتر از افراد گروه دوم است.

«ویتامین C» به پیشگیری از گاستریت (نوعی التهاب لایه های پوششی دیواره معده) که خود عاملی برای تشکیل سلول های سرطانی در معده است، کمک می کند.

فیبر مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است.

بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.

آب مروارید: عدسی های چشم انسان به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از «ویتامین C»   می باشد. افرادی که کمتر از 125 میلی گرم «ویتامین C» در روز مصرف می کنند، 4 برابر بیشتر با خطر ابتلا به آب مروارید، در مقایسه با افرادی که بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف دارند، مواجه می باشند. بنابراین مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب مروارید کمک می کند.

کم خونی: «ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.

پرتقال به طور خاص به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید می باشد. 

ویرایش و تلخیص:ناتیلوس

 

پرتقال، فواید خاص پرتقال، خواص دارویی پرتقال



لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8