• فناوری
  • سرگرمی


❶پرتقال، فواید خاص و بی نظیر پرتقال، خواص دارویی و غذایی پرتقال | پرتقال 


فرق بین هاست ویندوز و هاست لینوکس در چیست?
آیا تغییرعقیده سیاستمداران دهه ۶۰ مایه شرمساری است؟
قبرستان‌های متحرک روسیه در اوکراین واقعیت دارد؟
وب سایت داینامیک یا وب سایت پویا چیست ؟
پراکسی سرور چیست و انواع آن چگونه است ؟ و چگونه فعال کنیم
موضع تیم مذاکره کننده ایران در وین راهبرد است یا تاکتیک؟
فعالان سایبری سازمان تبلیغات و صداوسیما چه کردند؟
انواع چوب ها را از نظر سختی نرمی و مناسب برای آتش بشناسید
همسايه هاي دروني و بيروني خورشيد
سوالات استخدامی مصاحبه دانشگاه فرهنگیان
واکنش وزیر بهداشت به توییت زیباکلام| ۱۴ تیر ۱۴۰۰
لمس کنید جابجا شوید، ضربه بزنید و کارهای بیشتر.راهنمای لمسی ویندوز 10
پروکسی چیست و چگونه کار میکند؟
بهترین استراتژی سرمایه‌گذاری در بورس چیست؟
مغالطه سنت گریزی / مغالطه ناشی از یک پیشفرض نادرست
سنت‌گرایی / مغالطات مبنی بر پیشفرض نادرست
دانلود مجموعه کامل سریال امام علی (ع) با کیفیت HD
بیوگرافی نصرالله رادش و همسرش + علت طلاق و ازدواج دوم
عبدالناصر همتی: من ریشه فساد را در بانک مرکزی خشکاندم + بررسی ادعا
احکام قرض گرفتن و قرض دادن
چرا عملیات بازار باز در ایران نمی تواند موفق باشید و شکست می خورد
کاربرد فیزیک در پزشکی | فیزیک و انواع کاربرد های فیزیک در پزشکی
نقش اَبَر سیاهچاله‌ها در شکل‌گیری کهکشان‌‌ها
چگونه یک هکر رمز عبور شما را هک می کند؟
سرنوشت ایران در کی یف مشخص می شود، نه در وین
رضا نیازمند پدر صنعت نوین ایران دهه چهل که بود؟
خواص نارنگی و پوست نارنگی چیست؟ خواص پوسب نارنگی
بهترین منابع کنکور رشته تجربی ریاضی انسانی
دانلود فایل صوتی عزاداری محرم MP3 عزاداری محرم حسینیه
دانلود مجموعه کامل سریال امام رضا (ع) با کیفیت بالا و پایین
نادر طالب زاده و نظریه های تئوری توطئه در ایران
چه افرادی هوش بالاتری دارند دو نوع شخصیت که هوش بالاتری دارند
الکتريسيته و مغناطیس و کاربرد های آن
چگونه پایگاه داده یک سایت را هک کنیم؟
تحقق عدالت اجتماعی از سوی جمعیت هلال احمر به عنوان شاکله اصلی دولت آیت الله رئیسی
چطور می توانم از رایانه ام در برابر ویروس ها محافظت کنم؟
مواضع گروه‌های مختلف اصلاح‌طلب درباره انتخابات ریاست جمهوری
دانلود مجموعه کامل انیمیشن فرمانروایان مقدس + تمام قسمت ها
بررسی خواص غذایی و دارویی هندوانه در یک نگاه
بریده ای از کتاب پشت پرده ریاکاری اثر " دن اریلی روانشناس ومتخصص اقتصاد رفتاری"
خواص دارویی و پرتقال
Orange Drug Attribute


در این بخش از وب سایت ناتیلوس شما را با فواید و خواص دارویی پرتقال آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

* تخریب کلسترول: مطالعه بر روی جوامع سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL  در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند. LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد.

* کمبود ویتامین C: مقدار توصیه شده دریافت روزانه «ویتامین C»، برای خانم ها 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است...

[categoriy],خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال

پرتقال,خواص سبزیجات,خواص پرتقال,خواص دارویی پرتقال,فواید پرتقال,خاصیت پرتقال,پرتقال در طب سنتی,فواید درمانی پرتقال,مضرات پرتقال,فوائد پرتقال,طب سنتی,خواص میوه جات,خواص پرتقال در طب سنتی,فواید پرتقال در طب سنتی,خواص خوراکیها,سبزیجات

متخصصان تغذیه که توصیه به دریافت «مطلوب تغذیه ای» دارند، دریافت 400 میلی گرم برای افراد بین 25 تا 50 سال و 800 میلی گرم برای افراد بالای 50 سال را دارند. پرتقال و آب آن نقش مفیدی در تأمین این نیازمندی های روزانه «ویتامین C» ایفا می کنند.

* سرماخوردگی : دریافت کافی «ویتامین C» به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند.

* سرطان: پرتقال و آب آن سرشار از ماده مغذی گیاهی هسپریتین (hesperitin) هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی، عصاره هیسپریتین سبب مهار رشد سلول های سرطانی سینه و تشکیل تومور شده است. هسپریدین (یکی از انواع هسپریتین) به پیشگیری از بروز سرطان حفره دهانی کمک می کند. پوست پرتقال دارای مواد مغذی گیاهی به نام نوبیلتین و تنجرتین است که سبب متوقف کردن حملات سلول های سرطانی می شود. آب پرتقال سرشار از ماده مغذی گیاهی لیمونوئید است که آن هم دارای خواص ضد سرطانی می باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. احتمالا «ویتامین C» در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود. در یک تحقیق به منظور مقایسه میزان ابتلا به سرطان در اشخاصی که خیلی فراوان پرتقال می خورند با اشخاصی که خیلی کم مصرف می کنند، مشخص شده است که خطر ابتلا به سرطان نای در افراد گروه اول 50 درصد کمتر از افراد گروه دوم است.

«ویتامین C» به پیشگیری از گاستریت (نوعی التهاب لایه های پوششی دیواره معده) که خود عاملی برای تشکیل سلول های سرطانی در معده است، کمک می کند.

فیبر مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است.

بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.

آب مروارید: عدسی های چشم انسان به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از «ویتامین C»   می باشد. افرادی که کمتر از 125 میلی گرم «ویتامین C» در روز مصرف می کنند، 4 برابر بیشتر با خطر ابتلا به آب مروارید، در مقایسه با افرادی که بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف دارند، مواجه می باشند. بنابراین مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب مروارید کمک می کند.

کم خونی: «ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.

پرتقال به طور خاص به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید می باشد. 

ویرایش و تلخیص:ناتیلوس

 

پرتقال، فواید خاص پرتقال، خواص دارویی پرتقال


  • فناوری
  • سرگرمی

لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2022 - 2015
V 7.3