• فناوری
  • سرگرمی


❶تخم شربتی: قهرمان کلسیم، همیار لاغری علاج درد معده!! 


لیست مقام ها و کرسی ها و پست های غلامعلی حداد عادل + سمت ها!
آیا ایران پیشتاز #فرونشست زمین در جهان است؟
تست عشق چطور برای اولین بار انجام شد؟
زمان چيست و چگونه معين شد و چگونه اندازه گیری شد
تصورش را بکنید مثل مداخله ایران در عراق، عراقیها هم در ایران مداخله میکردند
پادمان چیست و ابهام‌ها درباره ابعاد نظامی پرونده هسته‌ای ایران چقدر جدی است؟
کرونا چند سال از عمر ما را کم کرده است؟
6 ویژگی زبان انگلیسی که برای فارسی‌زبانان پیچیده است
دلایل سقوط رتبه و رنکینگ وب سایت
کاربرد گل گاوزبان و خواص گل گاوزبان در پزشکی و درمان بیماری ها
توضیح مغالطه علت شمردن مقدم/تفکرنقاد
روش مصاحبه استخدام دانشگاه افسری + تجربه و روند
پرتقال، فواید خاص و بی نظیر پرتقال، خواص دارویی
پرتقال ,نارنگی ,لیمو و این همه خاصیت مفید برای این میوه ها را بدانید
جدید ترین زمر یا کد تقلب بازی GTA۵ برای PS2
انواع باتری لپ تاپ از چه جنسی هستند + بررسی
آیا امواج رادیویی برای سلامتی مضر هستند؟
آب سیب معرکه می کند، فواید آب سیب چیست؟
بانکداری بدون ربا چگونه محقق می‌شود ؟!
سیب زمینی و فواید و مضرات سیب زمینی را حتما بدانید
الکتریسیته (برق) چیست ؟
عکس های خطای دید چشم
فیزیک و کاربرد های فیزیک در فناوری و زندگی | فیزیک
نامه سرگشاده صادق زیباکلام به شاهزاده رضا پهلوی مرداد ۱۴۰۱
چرا نمی توانم به اینترنت متصل شوم؟
خواص شگفت آور و بی نظیر پرتقال در درمان بیماری ها
آیا انتقاد از ولایت فقیه جرم است؟
هاست یا میزبانی وب و انواع مختلف آن را بشناسید!
ظاهرا قراره صلاحیت علی لاریجانی تایید بشه !!
شناخت انواع چوب و خواص فني و حالت ظاهري آن ها
سنگ ها و انواع آن و انواع مختلف کانی ها سوال کتاب درسی
مصوبه قیمت‌گذاری خودرو کجاست که ما ندیدیم / پراید ۱۹۵میلیونی با لغو گرانی!
انیمیشن ساختار موتور موشک ها ، هواپیما ، جت ها و طیاره ها GIF
سوالات استخدامی مصاحبه پدافند هوایی خاتم الانبیا
انواع سنگ ها و ویژگی های فیزیکی و شیمیایی سنگ ها در صنعت
کلیپ تظاهرات در افغانستان بر علیه ایران با شعار مرگ بر ایران
خسارت مشتریان بانک‌ملی در سرقت هالیوودی صندوق امانت چطور پرداخت می‌شود؟
آغاز مطالعه فاز دوم انسانی واکسن اسپایکوژن در ایران
سرور مجازی و سرور اختصاصی چیست؟
دانلود سخنرانی صوتی در مورد امام جواد + زندگی نامه کامل
تخم شربتی: قهرمان کلسیم، همیار لاغری
Syrup Egg Hero Calcium Colleague Atrophy


تخم شربتی: قهرمان کلسیم، همیار لاغری

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:
ایرانی‌ها از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند. باید بدانید که این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب بر آن‌ها مرور کوتاهی می‌کنیم.

تخم شربتی همان دانه‌های ریز خوراکی و بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که اتفاقاً طرفداران زیادی هم دارد. از زمان‌های قدیم آزتک‌ها (یکی از تمدن‌های آمریکایی) از این دانه‌ها به همراه ذرت به عنوان ماده‌ی غذایی استفاده می‌کردند. سالیان سال است که مردم مکزیک به خواص مقوی این دانه‌های ریز پی برده‌اند و از آن استفاده می‌کنند.

خوشبختانه ایرانی‌ها هم از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند.

باید بدانید این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب مرور کوتاهی بر آن‌ها می‌کنیم. لطفاً ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.

دانه‌های به این ریزی و این همه خاصیت

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می‌باشد. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه‌های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که از این نظر شباهت زیادی با تخم کتان دارد. حتماً می‌دانید که تخم کتان نیز یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد. اگر می‌خواهید بیماری‌های قلبی عروقی از شما دور باشد حتماً به خواص محافظتی این دانه‌های ریز اعتماد کنید.

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم است به طوری که 5 تا 6 برابر بیشتر از شیر می‌باشد. اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می‌شناسید باید بدانید که این دانه‌های ریز دو برابر بیشتر از موز پتاسیم و 3 برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند. از نظر آنتی‌اکسیدانی نیز قوی‌تر از میوه‌ای مانند بلوبری هستند.

تخم شربتی همچنین منبع فوق‌العاده‌ی منیزیم، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین(ویتامین ب3) و ویتامین‌های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب می‌باشد. این دانه‌ها 9 تا 12 برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند می‌شوند.

چه می‌کند این تخم شربتی؟

همین دانه‌های ریز سیاه رنگ می‌توانند میزان قند خونتان را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می‌دارند.
اگر می‌خواهید لاغر شوید به تخم شربتی اعتماد کنید؛ به خطر اینکه فیبر موجود در آن‌ها باعث لعاب‌دار شدنشان شده و احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند.

علاوه بر این تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده‌ها به عملکرد خوب آن‌ها کمک می‌کند.

توجه توجه

* توجه داشته باشید که این دانه‌های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید.

* تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون می‌شود برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می‌کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد.

* مصرف این دانه‌ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می‌خورند نیز توصیه نمی‌شود.

* اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: mr-plante



لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
مجله تفریحی، سرگرمی و اطلاع رسانی   Natilos.ir © 2024 - 2015
V 9.8