• فناوری
  • سرگرمی


❶آشنایی با 10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی 10 خاصیت مهم هندوانه | WaterMelon 


سیلندر و سوپاپ و حرکت سیلندر و سوپاپ در موتور GIF انیمیشن
تاریخچه شرکت سونی شرکت سونی sony
اطلاعات مفيد و بسیار جالب درباره بیماری کبد چرب
انیمیشن چگونگی تولید انرژی الکتریسیته با سوخت فسیلی
سوالات استخدامی مصاحبه دانشگاه فرهنگیان
توییت ایلان ماسک با سقوط قیمت بیت کوین همراه شد
دانلود فایل صوتی عزاداری محرم MP3 عزاداری محرم حسینیه
دانلود صوت 120 جلسه درس معرفت نفس استاد صمدی آملی
آشنایی با 10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی
دانلود مجموعه کامل چگونه گناه نکنیم سخنرانی صوتی رائفی پور قسمت 1 تا 6
جدید ترین زمر یا کد تقلب بازی GTA7 برای PS2
مشخصات چوب سرخدار taxus baccata
ICDL آموزش و راهنمایی کامل استفاده از ویندوز
ثبت یا درج آدرس .www در پیش از پسوند نام دامنه سایت
هک وب سایت ها از استاتیک تا داینامیک با ما هکر شوید
آموزش ایجاد یا تغییر یک رمز عبور در ویندوز XP WIN7 و WIN 10 راهنمای کامل تغییر رمز عبور
کاش همیشه در ایران انتخابات می‌بود. یادش بخیر!
خواص دارویی و درمانی زنجبیل و خواص شیمیایی و فیزیکی زنجبیل
جدول تناوبی مندلیف عناصر
استفاده از چندین و چند زبان مختلف در ویندوز و ثبت آن
فواید فلفل قرمز برای سلامتی انسان + خواص غذایی و دارویی فلفل
لیست تمامی سایت های ارائه دهنده سرویس هاست رایگان در ایران
افزودن برنامه ها، وب سایت ها و موارد بیشتر به صفحه شروع ویندوز 8
خواص پلاستيك ها|خط توليد پلاستيک|انواع محصولات پلاستيکي
احکام فقهی سرقفلی مغازه و مستأجر مغازه
نصب یک برنامه (چگونه برنامه را نصب کنیم)
ویژگی های پلیمر و کاربرد آنها و خواص شیمیایی پلاستیک
افشای اختلاف عمیق روحانی با همتی طعنه همتی به روحانی
فیزیک و کاربرد های فیزیک در فناوری و زندگی | فیزیک
خواص های پلاستیک و کاربرد آن در صنعت | علوم نهم
انواع سنگ ها را و ویژگی های فیزیکی و شیمیایی سنک ها
سیب زمینی و فواید و مضرات سیب زمینی را حتما بدانید
ترفندهایی در ویندوز که هرگز از آنها نشنیده اید!
حکم گرفتن و تصرف مال توسط پدر
آيا تخم شربتي امگا3 دارد؟ مضرات تخم شربتی
همه چیز درباره زمان از ابتدا تا اندازی گیری آن تا عصر حاضر
حذف، تغییر یا تعمیر یک برنامه (چگونه برنامه را حذف کنیم)
مضرات خطرناک هویج که باعث زرد رنگ پوست و چشم انسان می‌شود
دانلود رایگان فیلم Submergence 2017 مخفى سازى
چگونه پرونده ها و پوشه ها را در یک شبکه یا رایانه مشترک، به اشتراک بگذارید
10 خاصیت هندوانه
10 Melon Properties




هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.

تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.

فواید هندوانه برای سلامتی

1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی ‌اکسیدان‌ها در آن یافت می‌شود.

2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است.

3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌ اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد موادی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می‌توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ‌‌های خونی چسبیده و موجب ضخیم‌تر شدن آن شود و این عمل می‌تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می‌دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند.

4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه‌‌ای است که نسبت به میوه‌ها و سبزی‌جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.

5. هندوانه میوه‌‌ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می‌کنیم.

6. هندوانه همچنین سرشار از ویتامین‌های B است که برای تولید انرژی حیاتی هستند. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین B6، B1 و منیزیم است. این میوه بخاطر میزان بالای آبی که در خود دارد که تقریباً 90 درصد آن را می گیرد و ارزش کالری آن، جزء باارزش‌ترین میوه‌‌ها دسته‌ بندی می‌شود.

7. هندوانه خاصیت خنک‌کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می‌شود، مصرف می‌کند.

8. آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش شدت آسم کمک می‌کنند. همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.

9. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی محافظت می‌کنند.

10. هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می‌کند. دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می‌شود.

وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می‌‌اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه‌های انرژی‌زاست. ازآنجا که مقدار آب زیادی دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می‌کند و هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آب‌دار نیست!

هندوانه

www.natilos.ir



لطفا نظر خود را درباره مطلبی که خوانده‌اید، بنویسید...
نام شریف شما :
آدرس ایمیل:
مطلب :
کپی از مطالب این سایت تنها با ذکر فاتحه رایگان است
کدنویس و بهینه ساز سایت: سيادت   Natilos.ir © 2021 - 2015
V 6.4